こんにちは。
自転車のサドルの高さ、ちゃんと合わせてますか？
街で見ているととても低い状態で大変そうに漕いでいる人を見かけます。
なんで漕ぎやすい高さにしないのかな？と疑問が湧いてくるのですがサドルを上下できることを知らない方もいらっしゃるそうです。
とはいえ、不便に感じないのかな…
というわけでママチャリもスポーツバイクもある程度漕ぎやすい高さというのは存在します。
ママチャリなどではサドルに座ったときにつま先が付き、かかとが少し浮くくらいという目安があります。
ただつま先立ちが怖い方もいらっしゃると思うのでその場合はもう少し下げてもいいと思います。
効率よく、体力を無駄なく使って乗るためにはそういったポジションというものが大事です。
快適なサイクリングのためにまずはサドルの高さ確認してみませんか？