いつもライドをするときのドリンクどうしてますか？
コンビニや自販機で購入できるスポーツドリンクを飲んでいる？
ただの水を飲んでいる？
長い運動時間と知らぬ間に失われている水分とミネラル、エネルギー…
もちろん市販のスポーツドリンクも良いのですがもっとよいドリンクがあります。
グリコの「CCD」
このドリンクの粉末を５００ｍｌの水に溶かすと１７０kcalを得ることができます。
市販のスポーツドリンクだと水分補給はできてもエネルギー補給ができないこともあります。
また「ハイポトニック」という人間の体よりも低い浸透圧に調整されているので吸収が早いです。
飲んだあとのお腹に水が溜まっている感じが起きにくいのが特徴です。
汗を書いたときに失いがちなミネラルの他、ビタミン吸収できます。
ぜひ次のライドからドリンクをCCDに置き換えてみてください！！
エネルギー切れを防ぎながら水分も補給できます！